Cara-cara:
1)Unjurkan kaki ke arah kiblat.
2)Angkat tangan seperti berdoa
3)Baca ayat2 Al-Muawwizat
4)Tarik nafas kmudian hembus pd tapak tangan hingga habis nafas
5)Tarik sikit nafas kmudian tahan nafas sambil myapu tapak tgan keseluruh badan.
6)Lakukan sekali sblm tido&lepas solat subuh.
Sumber: Dato Dr Haron Din (Pusat Rawatan Darussyifa)
No comments:
Post a Comment